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2018年清明节气准确时间是几时几分清明节气和清明节是同一天吗 2018-02-02: 清明节，英文标准译名：Tomb-sweeping Day或者Pure Brightness。是中国的二十四节气之一，每年的阳历四月五日左右。(此节日现已列入国假3天)清明作为节日，与纯粹的节气又有所不; [详细]

为何刚开始健身体重不降反增 2018-02-02: 刚运动后的几天，运动刺激了肌肉，让肌肉的新陈代谢加快，使得毛细血管和水分增多，这样会导致体重看上去可能不降反增。这几天开始运动减肥了，我早晚在跑步机上跑或快走各半个钟头，为什么会比前两天的体重重呢?; [详细]

减肥的残酷真相吃的再少也不会瘦下去 2018-02-02: 抽烟、酗酒、喜欢熬夜都是肥胖的主要成因。想减脂一定要规律生活，养成好的习惯，少熬夜，往往生活最糟糕的时候，也是身材最糟糕的时候。许多人认为只要节食就是最好的减肥方式，其实不然，人是由远古的食物匮乏年代; [详细]

如何根据体型寻找最佳减肥法 2018-02-02: 其实一个最重要的原因就是很多人没有意识到：不同的身体状况和体态特征，美体塑形的方法不尽相同，盲目进行并不适合你体形的训练，往往事倍功半甚至可能起反作用。; [详细]

健身怕腿粗做这些拉伸动作 2018-02-01: 髂胫束是位于大腿外侧下方的带状结缔组织。跑步、健走、体操和舞蹈运动员应该经常做此伸展动作，可预防膝部外围发炎 (髂胫束症候群)所造成的疼痛。身体直立，双脚打开与髋部同宽。将一脚跨过另一脚同时再将对侧的; [详细]

每天坚持做平板支撑会发生什么 2018-02-01: 平板支撑主要是锻炼腹部核心肌群，对减肚子有一定的效果，所以一般主要用于瘦肚子，紧实腹部肌肉。但是平板支撑并不是有氧运动，消耗的卡路里也不多，所以减肚子效果不太理想。有资料显示，做平板支撑1小时大概消耗; [详细]

练出人鱼线这些动作少不了 2018-02-01: 腰间的脂肪是最难减掉的，因此除了饮食，大家还要注意训练质素、时间等因素。本文将会提供几招让你参考，好使你腹肌尽现!; [详细]

这三个方法让你快速瘦臀部 2018-02-01: 很多美眉都会有臀围偏大的一个问题，这也是让很多美眉非常痛苦的一件事情，那么，应该怎样来瘦自己的臀部呢?; [详细]

户外跑和跑步机跑哪种更减肥 2018-02-01: 跑步是一种最简单，也是最容易进行的运动方法。只要你愿意，随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑，对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快，并没有多余的时间进行户外运动。; [详细]

做到以下五点才能让跑步不白跑 2018-02-01: 跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步，因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此，根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较适宜; [详细]

在秋季夜跑减肥的效果怎么样 2018-02-01: 秋季夜晚凉爽的微风很适合跑步，会让人跑起来更舒服更畅快。在秋季夜跑几乎不会出现汗流雨下这种狼狈的样子。在秋季夜跑可以更好的调节情绪，忘掉烦恼，减轻压力。在秋季夜跑可以更好的提高睡眠质量，让你隔天拥有更; [详细]

六个好习惯帮你告别大象腿 2018-02-01: 对在办公室一坐一整天的OL们来说，腿部血液不畅通，很容易积水，脂肪堆积、浮肿自然难以避免。下面就随小编一起来看看如何告别大象腿吧。; [详细]

惠普家高能锅连锁加盟优势怎么样? 2018-01-30: 据国务院发展研究中心市场经济研究所、信息中心发展研究部、中国五金制品协会等单位，对我国城市厨卫市场进行了一年的深入专项调查研究，写出的《中国厨卫市场调查研究咨询报告》指出，未来5年我国城市节能产品的消; [详细]

2018登封限行时间截止日期是什么时候？登封限号限行最新消息 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

2018最吃香行业有那些这些领域非常赚钱 2018-01-30: 2018什么行业最吃香,你会选择什么样的行业从事工作呢?下面小编就给大家总结了几种，让你在生活中知道什么样的行业最吃香，在选择职业的时候一定要注意，一起来看看吧。; [详细]

2018年2月登封限行最新消息登封2月尾号限行新政策 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

2018河南登封最新限行规则通知登封机动车限号限行地区查询 2018-01-30: 为减少机动车污染物排放，持续改善空气质量，缓解道路交通压力，减少群众的出行不便，我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下：; [详细]

河南省2018年2月郑州限号区域郑州尾号限行时间查询 2018-01-30: 河南省郑州市政府29日通告公布，为减少机动车污染物排放，缓解道路交通压力，郑州市政府经研究，决定从2018年1月1日起在主城区实施机动车限行措施。限行时间为每周工作日的7时至21时，每日限行两个号。; [详细]

2018年绵阳最新限行规则通知绵阳尾号限行时间地区查询 2018-01-30: 交警部门发布《关于空气重污染期间实施临时交通管理措施的通告》。其中，当我市发布空气重污染预警时，交警部门将根据重污染天气的预警级别，对本市行政区域道路对应实施机动车临时交通管理措施。; [详细]

2018年绵阳限行时间地区查询绵阳限号限行结束时间 2018-01-30: 据绵阳市公安局交警支队官方微博消息，1月16日零时起，绵阳市启动重污染天气橙色预警。空气重污染期间，绵阳交警将实施临时交通管理措施，全天禁止建筑垃圾运输车辆以及运输煤炭、砂石(砖)、水泥等易产生扬尘的; [详细]

2018年高速免费时间表春节高速免费七天 2018-01-30: 时间为：春节假期、清明节假期、劳动节假期、国庆节假期。免费通行车辆的范围是行驶的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。免费通行期间内，建议各位车主进出都走ETC通道。如果从E; [详细]

2018年上学要不要迁户口？ 2018-01-30: 近日，在兴宁区政府大门外，中海国际社区售楼部前，来自中海国际社区小区的多名业主聚在一起，商讨如何让兴宁区教育局安排他们的子女到兴桂路小学就读。据了解，由于他们的户口还未迁入南宁，因此他们的孩子只能按照; [详细]

2018年养老金再次上调养老金再次上调有什么好处？ 2018-01-30: 按照相关执行方案，各地区把当期基本养老金收入按一定比例上缴，建立为调剂基金，然后根据每年各地养老金的收支情况进行调剂安排。简单地说，以前养老金是地区自主调整，就导致有的地区很高有的地区很低，现在将养老; [详细]

2018年养老金上调通知 2018退休金上调新政策 2018-01-30: 尽快实现养老保险全国统筹是我国养老保险现阶段的改革目标，然而，提高统筹层次却是目前最困难的问题。换句话说，现在养老保险面临的矛盾是，一方面全国养老保险基金超过4万亿元，而另一方面则是各别省份养老保险的; [详细]

2018年春节快递放假时间表出炉春节不休假快递一览表 2018-01-30: 春节临近，各快递公司都快要停运了，合肥的亲们，需要网购的就抓紧了!不过今年春运快递有新惊喜，苏宁易购实行春运不打烊，春节购置家电，仍然可以享受送货上门服务。; [详细]

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