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2018年暑假放假时间安排表一览?全国各地区暑假放假时间查询

2018年暑假放假时间

根据《文件》中公布,小学、初中(中职)的暑假时间...[详细]
2018年暑假放假时间表大全?暑假放假是几月到几月

2018年暑假放假时间

看着2018暑假又要到来,小编我是又兴奋又低落呀...[详细]
2018年6月开封尾号限行地区时间查询 开封机动车限号限行最新政策

2018年6月开封尾号

为减少机动车污染物排放,持续改善我市空气质量,缓...[详细]
2018年河南开封尾号限行最新消息 开封限号限行最新规定政策

2018年河南开封尾号

为减少机动车污染物排放,持续改善我市空气质量,缓...[详细]

饭后拍手操 轻松助消化

2018-02-02
饭后不运动便开始坐着工作,或者是躺下休息,是很容易让人长胖的,不光如此,因为不运动,还会让胆囊中的胆汁变得黏稠,容易诱发人得胆结石。为了健康,饭后必须进行运动,但是由于现代人的工作原因,很少有时间或是
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2018年立夏准确时间是几分几秒 立夏过后是什么节气

2018-02-02
立夏时节,万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期,冬小麦扬花灌浆,油菜接近成熟,夏收作物年景基本定局,故农谚有“立夏看夏”之说。
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随时随地都可进行的简单减肥操

2018-02-02
对于五花八门的减肥方法,你是否望而却步?烂大街的减肥药,吃了对身体不好不说,还会反弹。所以最有效的减肥方法,有氧运动应该作为第一选择。因为运动减肥不但可以达到减肥的目的,关键还可以通过运动提高身体抵抗
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属于白领的办公室养生操

2018-02-02
办公室白领久坐不站,缺乏运动,长时间盯着屏幕、长时间保持一个动作,造成了很多办公室综合症的隐患,那么,白领怎么才能避免这些综合症呢?养生操坐起来!
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2018年立夏时间 现在距离立夏还有多久时间

2018-02-02
每年5月5日或5月6日是农历的立夏。“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”此时,太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,
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减肥运动的四个最佳时间

2018-02-02
对于减肥的人来说。既要考虑一年的季节性和一日内的时间性,又要考虑实际需要。减肥最佳运动时间最好安排在以下四个时限。
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谷雨节气该如何养生 2018年谷雨节气有几天

2018-02-02
谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮
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各地谷雨的习俗都有哪些?2018年谷雨是几月几号

2018-02-02
谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮
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2018年清明节气准确时间是几时几分 清明节气和清明节是同一天吗

2018-02-02
清明节,英文标准译名:Tomb-sweeping Day或者Pure Brightness。是中国的二十四节气之一,每年的阳历四月五日左右。(此节日现已列入国假3天)清明作为节日,与纯粹的节气又有所不
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为何刚开始健身体重不降反增

2018-02-02
刚运动后的几天,运动刺激了肌肉,让肌肉的新陈代谢加快,使得毛细血管和水分增多,这样会导致体重看上去可能不降反增。这几天开始运动减肥了,我早晚在跑步机上跑或快走各半个钟头,为什么会比前两天的体重重呢?
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减肥的残酷真相 吃的再少也不会瘦下去

2018-02-02
抽烟、酗酒、喜欢熬夜都是肥胖的主要成因。想减脂一定要规律生活,养成好的习惯,少熬夜,往往生活最糟糕的时候,也是身材最糟糕的时候。许多人认为只要节食就是最好的减肥方式,其实不然,人是由远古的食物匮乏年代
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如何根据体型寻找最佳减肥法

2018-02-02
其实一个最重要的原因就是很多人没有意识到:不同的身体状况和体态特征,美体塑形的方法不尽相同,盲目进行并不适合你体形的训练,往往事倍功半甚至可能起反作用。
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健身怕腿粗做这些拉伸动作

2018-02-01
髂胫束是位于大腿外侧下方的带状结缔组织。跑步、健走、体操和舞蹈运动员应该经常做此伸展动作,可预防膝部外围发炎 (髂胫束症候群)所造成的疼痛。身体直立,双脚打开与髋部同宽。将一脚跨过另一脚同时再将对侧的
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每天坚持做平板支撑会发生什么

2018-02-01
平板支撑主要是锻炼腹部核心肌群,对减肚子有一定的效果,所以一般主要用于瘦肚子,紧实腹部肌肉。但是平板支撑并不是有氧运动,消耗的卡路里也不多,所以减肚子效果不太理想。有资料显示,做平板支撑1小时大概消耗
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练出人鱼线这些动作少不了

2018-02-01
腰间的脂肪是最难减掉的,因此除了饮食,大家还要注意训练质素、时间等因素。本文将会提供几招让你参考,好使你腹肌尽现!
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这三个方法让你快速瘦臀部

2018-02-01
很多美眉都会有臀围偏大的一个问题,这也是让很多美眉非常痛苦的一件事情,那么,应该怎样来瘦自己的臀部呢?
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户外跑和跑步机跑哪种更减肥

2018-02-01
跑步是一种最简单,也是最容易进行的运动方法。只要你愿意,随时随地都可以跑(原地跑步也算数)。特别是晨跑,对健康有很大的帮助。但如今都市人们的生活节奏较快,并没有多余的时间进行户外运动。
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做到以下五点才能让跑步不白跑

2018-02-01
跑步锻炼不是要用很快的速度来跑步,因为不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的,慢速跑对心脏的刺激比较温和。因此,根据自己的每分钟晨脉数乘以1.4至1.8所得到的每分钟脉搏次数来控制初期健康跑强度是比较适宜
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在秋季夜跑减肥的效果怎么样

2018-02-01
秋季夜晚凉爽的微风很适合跑步,会让人跑起来更舒服更畅快。在秋季夜跑几乎不会出现汗流雨下这种狼狈的样子。在秋季夜跑可以更好的调节情绪,忘掉烦恼,减轻压力。在秋季夜跑可以更好的提高睡眠质量,让你隔天拥有更
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六个好习惯帮你告别大象腿

2018-02-01
对在办公室一坐一整天的OL们来说,腿部血液不畅通,很容易积水,脂肪堆积、浮肿自然难以避免。下面就随小编一起来看看如何告别大象腿吧。
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惠普家高能锅连锁加盟优势怎么样?

2018-01-30
据国务院发展研究中心市场经济研究所、信息中心发展研究部、中国五金制品协会等单位,对我国城市厨卫市场进行了一年的深入专项调查研究,写出的《中国厨卫市场调查研究咨询报告》指出,未来5年我国城市节能产品的消
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2018登封限行时间截止日期是什么时候?登封限号限行最新消息

2018-01-30
为减少机动车污染物排放,持续改善空气质量,缓解道路交通压力,减少群众的出行不便,我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下:
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2018最吃香行业有那些 这些领域非常赚钱

2018-01-30
2018什么行业最吃香,你会选择什么样的行业从事工作呢?下面小编就给大家总结了几种,让你在生活中知道什么样的行业最吃香,在选择职业的时候一定要注意,一起来看看吧。
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2018年2月登封限行最新消息 登封2月尾号限行新政策

2018-01-30
为减少机动车污染物排放,持续改善空气质量,缓解道路交通压力,减少群众的出行不便,我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下:
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2018河南登封最新限行规则通知 登封机动车限号限行地区查询

2018-01-30
为减少机动车污染物排放,持续改善空气质量,缓解道路交通压力,减少群众的出行不便,我市将从2018年1月1日起实施工作日每天两个尾号限行的交通管理措施。现将有关事项通告如下:
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