夏季吹空调的危害有哪些？吹空调最常见的三大危害

夏季吹空调的危害有哪些?吹空调*常见的三大危害，空调是人类的一大**，夏季可以吹空调证明现在人生活水平的提高，夏天吹空调再也不必遭受高温的折磨，吹着空调看着电脑是大多数人梦寐以求的事情。尤其是坐在办公室的白领可能一整天都待在有空调的环境中，即使下了班也立马就打开了空调，恨不得每分每秒都待在有空调的室内。殊不知整日吹空调却对身体有着很大的危害，下面就让我们来看一看吹空调的危害有哪些?

吹空调*常见的三大危害：

一、呼吸道*“脆弱”

误区：很多家庭都怕吹冷气吹多了着凉感冒，所以夜里睡觉的时候一边开着空调，一边盖着厚棉被，以为这样就防止了空调病。其实，呼吸道是*脆弱的，盖被子只能保暖不能防病。虽然家用空调不适合军团菌生长，不会得上肺炎，但冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。

易感人群：经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物*疗的病人和吸烟者。

支招：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。

二、大脑神经会失衡

误区：经常坐在空调屋里的人会说：“我觉得头晕目眩， 眼冒金星， 还爱忘事” 之类的话，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。有些人，在家整天开着空调，或大汗淋漓地从外面进屋，把温度调得很低，还有的人甚至跑到空调下面直吹，只图一时痛快，殊不知直吹时空气流速增加，温度会骤降 3℃-4℃，头会晕。而且，突来的冷空气很容易刺激，毛孔会突然收缩，并导致头疼、头晕。

易感人群：长时间在**空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。

支招：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件*好把室温恒定在 24℃左右，室 内外温差别超过 7℃，还要经常开窗换气，**室内外空气的对流，开机 1-3 小时*好关掉一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是*好的。如果条件不允许，自己* 好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气， 尤其是午休时间要到户外， *重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间，呼吸新鲜空气。

三、关节、肠胃易受凉

误区：很多人没有意识到长期吹空调造成的危害， 尤其是年轻力壮的人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎，再*就难了。

易感人群：长期在空调环境下工作，学习的年轻女性;抵抗力差，体质弱，骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

支招：长时间在办公室，写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节*好用毛巾或厚的衣服加以保护，同时隔 一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。

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