冬虫夏草要怎么吃才好？

冬虫夏草的功效比较多，可以调节免疫系统的功能，可以直接抗肿瘤，可以抗疲劳，可以调节心脏功能，调节肝脏功能，调节呼吸系统功能，调节肾脏功能，调节造血功能，调节血脂，文章*后还介绍了虫草这款美食可以怎么吃比较好。

冬虫夏草的吃法有很多，今天就给大家介绍不同方法食用方法。

1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文*，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色*深的时候是营养*丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4～6次。

2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情可见下面的一些常见食谱。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。

3、用来泡药酒喝。

4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不**使用。