2017年的秋分是哪一天?秋分养生需要注意什么?

2017年的秋分即将来了，那么2017秋分具体是哪**呢?秋分的由来时什么?秋分养生需要注意什么呢?　下面小编就带大家去看看吧!

2017年秋分时间是9月23日04:01:44，农历2017年八月(小)初四，星期六。

秋分(Autumn equinox)，农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。南方的气候由这一节气起才始入秋。一是太阳在这**到达黄经180°(秋分点)，太阳几乎直射地球赤道，**各地昼夜等长(不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影)。

秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长(一日中白昼短于黑夜)，南半球各地开始昼长夜短(一日中白昼长于黑夜)。故秋分也称降分。

秋分养生注意事项

一、多补水，去秋燥

秋分过后，暑热余气渐消，天气会越来越干燥，所以，平时一定要多饮水、多喝汤、粥等，去除秋燥之气。

二、及时增减衣物

秋分时节，昼夜温差大，早晚气温低，中午时候的气温有时候则堪比夏天。这样的天气情况，为了身体健康，就要及时增减衣物，早晚穿的多一些，以免着凉感冒;中午穿的少一些，以免上*。

三、运动不可过量

金主收敛，秋天的阳气正处在收敛内养阶段，这一时节的运动也应该顺应这个规律，运动不可过量，运动项目也不宜太过激烈，以防出汗过多，阳气耗损，运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。