荔枝吃多了会怎么样?吃荔枝要注意什么?

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲等功效荔枝虽好，但不能多吃。那么但荔枝吃多了会怎么样?

荔枝吃多了会怎么样

患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚*;

容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、**、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状;吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。

**提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好**。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内*重的小朋友*好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

吃荔枝要注意什么

在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚*，还具有醒脾消滞的功效。

另外，用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

宜食人群

荔枝适宜体质虚弱、病后津液不足、贫血者食用;适宜脾虚腹泻或老年人五更泻、胃寒疼痛者食用;也适宜口臭者食用。

忌食人群

荔枝性热，出血病患者、妇女妊娠以及小儿均应忌食。凡属阴虚*旺体质者忌食;糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食发热;老年人多食荔枝可加重便秘。长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，也不适宜吃荔枝，否则会加重病症。