吃多了杨梅上火吗？吃杨梅要注意什么？

吃多了杨梅上*吗?吃杨梅要注意什么呢?小编带你来了解。

杨梅上*吗

杨梅性温，含有大量的柠檬酸、果酸等。而这种酸性元素在人体内又是很难分解的，因此，多吃杨梅，会导致胃里的酸度过高，那么会刺激到胃黏膜，容易引起胃溃疡，所以将会引起上*。特别是胃病的朋友们，如胃溃疡、慢性胃炎等，都不宜多吃杨梅或尽量不吃杨梅。

吃杨梅要注意什么

1、杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸，有生津止渴、健脾开胃的功效，在夏季的水果之中，别具特色，是*应该食用的夏季水果之一;

2、吃杨梅虽然好处多多，但是吃多了，也容易“上*”;杨梅引起上*的原因主要是由于杨梅所含有的酸性物质不容易被氧化分解，一旦这些酸性物质大量的进入人体，就会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而引起上*。因此，在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点，或者分做几次吃，这样叉开来的话，上*得几率就会大大的减少;

3、吃杨梅上*的症状主要有牙床发软、舌尖起泡等现象，尤其是贪吃的小孩，应该给予充分的注意，他们吃杨梅的时候，即使牙齿已经开始发软，都不会停止吃杨梅的，因此，小孩吃杨梅的时候，大人应该在现场看管，避免他们吃得过多，引起上*，甚至损害牙齿的发育;

4、慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，*好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者的健康;

5、另外，糖尿病患者应该慎食。杨梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用过量的话，会引起血糖升高，危害病情;

6、*后，便秘的人吃多了杨梅，也会加重病情。原因就是杨梅里面的酸性物质会和胃酸一起刺激胃黏膜，诱发胃溃疡，从而破坏正常的排便功能，加重病情。