甜八宝粥的配方和做法 甜八宝粥需要哪些调料

说正宗也不一定啦。就是那个朋友知道一种不错的方法，要具体一点，哪些东西，米豆的量和水比例要讲清楚安十斤粥的量，放哪些米，豆，放几两，放几斤水，配好了的材料要放多少水一定要说啊，还有怎么煮，什么先下锅煮多久，谢谢

做法

1.　糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;

2.　糯米放入锅中，加适量冷水煮熟取出备用;

3.　花生仁、莲子洗净，分别用冷水浸泡回软，放入锅中，加适量冷水煮至熟软;

4.　加入糯米粥及桂圆、红枣、松仁煮至浓稠状;

5.　粥加入葡萄干及白糖，搅拌均匀，续煮15分钟，即可盛起食用。

小诀窍

食物相克：

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于*疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

葡萄干：服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。