天气干燥喝什么茶养生 秋季防干燥可以喝哪些茶

秋天是一年四季中*干燥的时候，无论是面部、身体、嘴唇等，都容易缺水起皮，然后肌肤也会有紧绷的刚感觉。这种天气，我们*需要的就是补水。而喝茶就是*直接的方式。那么秋季防干燥喝什么茶好?

喝茶的好处是非常多的，可以帮助我们解渴、补水、提高记忆力等。而茶的种类也是多种多样的，那么秋季天气干燥和什么茶*好呢?

天气干燥喝什么茶好

1、乌龙茶

安溪铁观音、武夷岩茶等都是比较有名的乌龙茶。乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素，在秋高气爽之时，不妨**庭院，品一杯香茗，不仅能清热解毒、降低血脂和胆固醇，还有去燥、减肥的作用。

2、黑茶

黑茶的好处很多。常饮黑茶，能够杀菌消炎，*疗肠胃疾病，还可以降血脂、降血糖、降血压、延缓衰老，非常适合糖尿病人饮用。喝过的黑茶再次热水，用来泡脚可以除臭消炎，用来洗头可以去屑止痒。

3、杜仲茶

杜仲茶是有名的**茶，失眠多梦、三高的人适宜常喝杜仲，可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等。

4、菊花茶

秋天气候干燥，难免会眼干眼涩，尤其是学生和总是面对电脑的上班族。那不妨多喝菊花茶，有清肝明目、杀菌消毒的作用。老年人也适合饮用菊花茶，有助于降血脂降胆固醇、延缓衰老。

5、决明子茶

秋季天气干燥，若多食油腻荤腥食物而缺少饮水，人容易出现**干燥、便秘等情况。而决明子有清肝明目、降低血脂和胆固醇、通便排毒的作用，也很适合在秋天饮用。

6、荷叶茶

秋季，人很容易发胖，而且秋季人们有贴秋膘的做法。常吃荤腥油腻容易使人肠胃不适，并且堆积大量脂肪。那就赶紧喝一些清新的荷叶茶吧，荷叶茶是排毒利尿，消脂减肥的利器，非常适合爱美的女性哦!

秋季防干燥喝哪些茶

菊花茶

菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医*疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝*旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的**。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

茉莉花

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮，通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效，可以促进食欲，帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛，或者伴随腹胀便秘等秋燥症状，可以多喝一些茉莉花茶，这样不仅可以生津止渴，而且有很好的**作用。

玫瑰花

玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶，不仅可以红颜润肤，而且能够解郁活血，*疗痛经，改善月经失调。在秋季，气温降低，天气干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥，养血暖胃，对于女性的健康非常有帮助。

萝卜茶

大白萝卜洗净，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜饮用。秋季喝萝卜茶有利于理气开胃，清肺热，防干燥、祛湿化痰。提示：常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。