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随着2015重庆高考成绩的公布，2015重庆文理科状元正式出炉。今年的理科状元为南开中学张瑞珈，总分719分。
2015年高考成绩公布，南开中学高三五班张瑞珈理科裸分719，成为今年的理科**名。今日下午四点，张瑞珈回到南开校园，她告诉记者，自己是状元，从来未想过。
张瑞珈总分719分，其中语文140分，数学146分，英语142分，理综291分。今日12时，当考生和家长们都在焦急等待查询高考成绩的时候，张瑞珈和其他考生一样，也在焦急等待。为了平复自己的心情，让自己更淡定，在成绩出来之前，一直在家抄歌词。
“还没查到成绩，北大招办老师都打来电话，告诉我是状元，把我吓到了”，张瑞珈说，自己从来没想过能是状元，高三*好的月考也就是考进**名。
长马尾、齐刘海，来自南开中学的2015年重庆高考理科总分**名张瑞珈，就像班主任吴燕春形容的那样，秀外慧中。“我们永远不晓得下一刻会发生什么……”这是张瑞珈昨**午分享的一句座右铭。而这次高考成绩也恰好印证了这句话，从来没有拿过年级**、也没被看好这次能冲击*高分的她，交出了出人意料的答卷。
谈经历
失眠3个月 甚至还想过休学
张瑞珈说，“我们永远不晓得下一刻会发生什么”这句话其实可以引出很多下半句，如“所以要珍惜当下”。但因为她在高三这一年所经历的快乐与痛苦，并非某一句话足以概括，“干脆什么都不加，才和****、想法*贴近。”
所谓痛苦，是张瑞珈高三这年经历了*少3个月的失眠——从去年11月持续到今年1月。*严重时，她三天只睡了两小时，那次她甚至动了申请休学的念头……“万一明天就好了呢?”这样想着，不知不觉就熬过了三个月，尽管很难熬，但经历了一次“重生”，有种苦尽甘来的感觉。
班主任“春哥”之所以会用“淡定”来总结张瑞珈的学习与考试心态，正是因为扛过失眠、成绩下滑等困难，她变得更为坚强，遇事也更冷静。她说，上个月才把心态与状态调整到*佳，这也算是给学弟学妹的一份经验：即使之前状态很差，也别轻言放弃。
谈学习
要知取舍 放弃啃题多检查
“理科生不能轻视语文和英语，这两门学科靠的是日积月累，尽管一点一滴的积累或许很长时间都看不到起色，但实际上每一分努力到*后*重要的时候，肯定不会让努力的人失望。”张瑞珈分享自己的心得。
理科各科的具体学习方法，张瑞珈也有提及：数学要分题型归纳总结错题;物理则根据老师讲的模型反复操练甚至背下，遇到一道新题就看能否找到与之契合的模型;化学、生物要重视基础，须死记硬背的知识要用手写一遍，尽管速度慢，但印象会很深。“我还会去书店买本崭新的教材，边读教材边用改正带涂重点，当作填空题来复习，记不起来的时候，再翻阅之前记满笔记的那本教材。”
“取舍”是张瑞珈的一个重要的学习方法——她很少考满分，也不追求满分，以数学为例，每次考试*难的压轴题，她做完**问之后若发现第二问在思考了1分钟后还没有思路的话，就会果断放弃，而把时间用在前面填空题和选择题的检查上。这是“一诊”后总结出来的经验。
谈家庭
父母是老师 不把她当小孩看
张瑞珈的父母张思学、姚红都是双桥中学的高中语文教师，她母亲还同时担任高三毕业班的班主任。这次语文考了140分高分，她自己也连呼意外。
在张瑞珈看来，父母对自己*重要的影响，还是与自己一起组建了一个和谐的家庭。他们没有把她当成小孩看待，但凡家里有何重要决定都要对她说，征求她的意见。
张瑞珈逐步缓解失眠，也离不开父母的努力。**次失眠的夜里，她就给父母打了电话。“他们上网看了很多资料，咨询过很多专家，还学了些按摩、瑜伽之类的方法。”张瑞珈说，周末母亲常抽空来主城陪她，而平时为了疏导她，电话一打就是两三个小时。“这一年只要我失眠，他们肯定就睡不好，他们睡不好的日子比我失眠的时间要长。”
谈心愿
看到别人好就开心 希望从医
昨天中午12点，张瑞珈接到北大招办老师的电话，从而得知自己总分位列理科全市**名。她坦言被这通电话吓到——考完后自己对照标准答案的估分只有690多，而且在她整个高中生涯的历次考试中从未考过年级**，*好成绩是3月月考，年级第六。
谈到志愿填报，尽管还没确定学校，但她想学一门技术性强的专业，希望圆一个从小的梦想——学医并成为一名医生。她说这个梦想与自己性格相关，“看到别人好自己会很开心”，而医生能救死扶伤，正好符合这层意思。她也相信，只要是理智、非冲动的选择，父母都会尊重和支持她。
教师评价>
张瑞珈
性别：女
高考总分：719(裸分)
各科成绩：语文140、数学146、英语142、理综291
毕业学校：南开中学
班级：高三(5)班
年龄：17岁
志愿意向：报考高校待定，想读医学专业
阳光、勤奋、专注，是班主任吴燕春、生物教师唐生林评价张瑞珈时用到的几个关键词。
在老师们眼中，张瑞珈脸上成天挂着笑容，是个阳光女生。但她还有个绰号“眼袋姑娘”，因为她确实太拼了，*早到教室*晚离开，还因失眠而生了眼袋;她是宣传委员，写得一手好字，也积极参加体育运动，排球场和羽毛球场上经常能看到她的身影……
家长经验>
“如果你想当一个成功的父母，那么应该有这样的心态：当有一天孩子必须离开你的时候，尽管你在心情上很舍不得，但你终归是放心的。”张瑞珈的母亲姚红说，以前她工作忙，没多少时间管女儿，只能通过留纸条、用鼓励的语言来与女儿交流。正是这种类似于“放养”的方法，让女儿从小就养成了好的自觉性，学会了独立。
昨日，南开中学，张瑞珈分享自己的学习经验。
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