【2017数九时间】2017数九时间是怎么样的?

数九天开始你就感觉到寒冬的冰冷了,因此提前做好御寒保暖的准备是很有必要的。那么2017数九时间是怎么样的呢?来看看2017数九时间的详细内容吧!

2017数九时间

一九，万叶枯萎，鸿雁南飞:

“一九”：2016年12月21日——2016年12月29日

二九，单衣觉寒，群鸟夜投高宿，鲤鱼游入深潭

“二九”：2016年12月30日——2017年1月7日

三九，朔风凛冽，荒原地冻，水面结冰犹如冰桥

“三九”：2017年1月8日——2017年1月16日

四九，参星半夜落下，辰星早上升起

“四九”：2017年1月17日——2017年1月25日

五九，白日渐长，太阳未时之后可照进堂屋

“五九”：2017年1月26日——2017年2月3日

六九，春风拂面，百草萌动，单衣即可出门

“六九”：2017年2月4日——2017年2月12日

七九，黄河冰水各半，鲤鱼游向滩头，喜鹊筑巢，鸿雁归来

“七九”：2017年2月13日——2017年2月21日

八九，草木生长，阳气遍地，正是种谷深耕之时

八九：2017年2月22日——2017年3月2日

九九，耧车播种，玉苗丛生，正是农家欢乐之时

九九：2017年3月3日——2017年3月11日

2017数九如何养生

多吃白色食物降*。立冬后北方大部分地区开始供暖，室内干燥的空气让人“上*”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物*能防燥热。

做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效*好，可谓是*经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。

多吃牛、羊肉御寒。吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。

多吃蛋白质提高免疫力。对于免疫力本身就比较差的老人和孩子来说，寒冷是健康的*大威胁。因此，这段时间要多补充一些**蛋白质，大豆中蛋白质含量*高，鱼虾肉、鸡蛋、花生、核桃中蛋白质含量也很丰富。

以上就是关于2017数九时间的详细内容，希望小编的回答对大家有所帮助。