嵩山滑雪有哪些注意事项？

嵩山滑雪滑草场位于中岳嵩山，身处世界地质公园、国家森林公园之间，与卢崖瀑布紧密相连。嵩山滑雪滑草场于2006年3月开工，同年12月运行，是目前河南乃至中部五省**一家集冬季滑雪春秋夏滑草体育运动、休闲健身于一体的娱乐场所，建设面积5万平方米，冬季可接待1600人同时滑雪，除滑雪、滑草外，还设有高空热气球、射箭、新西兰悠波球、滑草船、草地卡丁车等适合大多数游客参与的娱乐项目，特别是春秋夏的滑草，不仅能体验与滑雪相同的乐趣，滑草之余还可以到山间的卢崖瀑布听听水声、看看山色、增长地质知识，享受一下天然

1、滑雪着装的注意事项

(1)有的人去滑雪想着滑雪场一定很冷，殊不知滑雪是一种很好的运动，容易出汗，因此要穿比较宽松能充分舒展开的、透气的衣服。

(2)提前准备好滑雪手套，要防水的，因为雪融化容易湿，雪场上比较冷。

2、热身运动很重要

到雪场穿鞋之前要注意做一些热身运动，让全身都放松，这样您滑雪的时候肢体灵活，不容易滑倒。

3、滑雪要循序渐进，不能够急于求成。

如果你是滑雪场的新手，别想一口吃成个胖子!先在平缓的滑道上练习，当你的技术水平达到能安全的停住，并能避开滑雪道上的障碍物和其他滑雪者时，再去较高的或有一定坡度的雪道上滑行。

要正确评估自己的水平，扎扎实实地多练基本功。千万不能直滑降，不管你觉得那有多好玩，请不要做雪道上的杀手!不要在雪道中间停留，要注意避开从上面滑下来的人，然后停在雪道边上休息，重新“起航”进入雪道时也要如此。要知道，高速相撞，你有可能送命!

随时可能掌握自己的身体情况，当你觉得累了，或者某次滑行出现了小的失误或险情时，强烈建议你先到雪道下方的边上休息几分钟，调整一下再上。因为疲劳或者一些小的失误，可能就是出大失误的一个征兆，尤其是在上中、**道，滑行比较快的情况下，更是如此。

4、靠边歇息或者停留

若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如是。

5、严防相撞

这是滑雪场上的一句名言。碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、栏网上。如果眼看“撞车”不可避免，那就委屈一下自己，宁可摔倒，也不要发生碰撞。滑雪时摔跤是家常便饭，所以你千万不要难为情，摔倒后不要随意挣扎，要降低重心向后坐，同时举起双手、屈身，顺其自然向下滑动，要避免头部朝下，更要避免翻滚。摔倒时，不要挣扎，尽量背着地，四肢稍微抬起，自然滑行，直到停止。在结伴滑行时，相互间一定要拉开距离，切不可为追赶同伴而急速滑降，那样很容易摔倒或与他人相撞，初学者很容易发生这种事故。

6、安全摔倒

摔倒后不要随意挣扎，尽量迅速降低重心向后坐。一般情况下，可以举手和双臂，屈身，任其向下滑动，要避免头号部朝下，更要避免翻滚。

7、科学救人

发现他人受伤，千万不要手忙脚乱地去随意处置和搬动，应尽快向雪场救护人员报告。